Понимаете? Вы выбираете новую, трезвую жизнь, потому что она вас вдохновляет, она жутко, до дрожи интересна. Вы с нетерпением ждете начало каждого дня, чтобы посмотреть, что же ждет вас дальше!

Вы освободитесь от сигарет, вейпа, айкосов, 
кальяна, снюса и прочего. Без надрыва силы воли,
без мук отвыкания и набора лишнего веса, без
«волшебных» таблеток и кодировок

Пошаговый план достижения комфортной трезвости без сожалений о прошлом и с ясными перспективами в будущем

Многие из вас в ближайшее время смогут ощутимо и заметно (а главное надолго) снизить вес. Но это лишь бонус к чему-то гораздо более ценному и глобальному.

Наша жизнь, помимо радости и удовольствия полнится проблемами, состояниями и ситуациями, вызывающими негативные эмоции и мысли. И это норма, увы.

Но сразу скажу главное — все они, даже самые тяжелые, могут перестать влиять на вашу жизнь. Трудности останутся, куда без них, но существенного влияния на вас они оказывать не будут.

Да, такое вполне возможно!

Правильно, пытаются с этими состояниями бороться. Не думать, не чувствовать, не быть в конце концов. Избегать ситуаций, контакта, отношений, эмоций, всего, что может хоть как-то напомнить и вызвать неприятные переживания или мысли. Часто это избегание выливается в тяжелые зависимости (от алкоголя, людей, действий).

К чему такая тактика приводит? Лишь к усилению тех состояний, от которых человек убегает. Парадоксально, но факт — становится лишь хуже. Тревога растет, депрессия усиливается, кризис переходит в зависимость и пр...

Так не работает. Парадоксальным образом все эти проблемы решаются не через борьбу, а через присутствие в этих состояниях. Думать, чувствовать, быть в тех ситуациях, чего вы так долго боялись, от чего бежали. Принимать их, жить ими.

Это с одной стороны.

А с другой — несмотря на них, идти к тому, что для вас действительно важно, делать то, что приблизит вас к жизни, которой вы хотите жить. Понимаете?

Ведь проблемы — неотъемлемая часть бытия, они никуда не исчезнут. И люди отличаются лишь тем, как они с ними взаимодействуют. Вязнут в них, борются, страдают или принимают и НЕСМОТРЯ на них действуют в направлении своих ценностей! Действуют — тут ключевое понятие. Мы не можем влиять на наши эмоции и мысли, на наш внутренний мир, но можем выбирать, как и что делать на их фоне!

Понятно, что в причинах происходящего с вами мы в процессе психотерапии тоже разберемся, но они — не главное.

• Что в вашей жизни есть помимо проблем? 
• Что и кто для вас важен?
• Как вы хотите жить?

Неважно, верите ли вы в успехе. Ваша задача — настроиться на работу и пройти путь до конца. И тогда у вас все получится.